理疗瑜伽是一种协调传统瑜伽与医学表面的熟习花样，旨在通过特定方法缓解体魄不适、改善姿势、增强柔韧性。关于有慢性疾苦、肩颈僵硬或关键问题的东谈主群来说，理疗瑜伽是理念念的康复聘请。 本文将先容25个常见的理疗瑜伽方法，并附上简要图评释明，匡助入门者更好地相识和熟习。 1. **猫牛式**：伸展脊柱，缓解背部垂死。 2. **下犬式**：拉伸腿部和背部肌肉。 3. **婴儿式**：削弱身心，安宁压力。 4. **桥式**：强化臀部和中枢肌群。 5. **树式**：晋升均衡感，改善立正姿势。 6.